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晚睡一次,炎症水平就会上升!做好4件事,还能补救!
上了年纪后,很多人饱受睡眠问题的困扰。睡不着、睡得浅、稍有动静就醒来,醒来后又感觉疲惫乏力。不知道你是否有过这样的体会,只要一晚上没睡好,紧接着就容易生病。一项新研究揭示,即使仅经历一次熬夜不睡,也会引起免疫细胞的变化,导致炎症水平升高!1熬夜一次,炎症水平就会上升!近日,一项发表于美国免疫学家学会
2025-03-18 21:53:00 查看详情
方便面终于平反!专家:没有垃圾食品 只有垃圾吃法
4月7日报道,方便面终于平反!专家:没有垃圾食品,只有垃圾吃法。加点肉和菜,补充蛋白质和维生素。
2025-04-07 09:10:00 查看详情
这种“天选减肥果”,多吃不怕胖!
夏天快到了,很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家安利的,就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。这颗看似普通的红色小果,实则蕴含着令人惊喜的营养价值。那么它的营养到底有什么独到之处?它与普通西红柿的差异难道仅仅是个头儿上的区别?今天就让我们来了解一下。低卡高纤的“减肥黄金果”圣女果虽然在食物成
2025-04-28 15:38:00 查看详情
饭店的东北乱炖为什么那么好吃,主要是多了这一步
平遥古城在哪个省哪个城市(山西有座著名的古城)
长期吃猪油对身体好吗(常吃猪油是养生还是有害)
通商口岸开放的先后顺序(帝制下的新社会—通商口岸)
福建建阳市 :宋徽宗最喜爱的茶器,曾失传600年,如今仍未过时
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