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晚睡一次,炎症水平就会上升!做好4件事,还能补救!
上了年纪后,很多人饱受睡眠问题的困扰。睡不着、睡得浅、稍有动静就醒来,醒来后又感觉疲惫乏力。不知道你是否有过这样的体会,只要一晚上没睡好,紧接着就容易生病。一项新研究揭示,即使仅经历一次熬夜不睡,也会引起免疫细胞的变化,导致炎症水平升高!1熬夜一次,炎症水平就会上升!近日,一项发表于美国免疫学家学会
2025-03-18 21:53:00 查看详情
保健食品中褪黑素测定标准发布 一图教你如何选购
记者今天(26日)了解到,由全国特殊食品标准化技术委员会组织修订的推荐性国家标准《保健食品中褪黑素的测定》正式发布,将于2025年10月1日起实施。褪黑素是由人体松果体分泌的一种天然激素,具有调节昼夜节律、改善睡眠质量的功能。作为保健食品原料,褪黑素广泛应用于改善睡眠类保健食品中,尤其适用于因时差、
2025-05-26 14:50:00 查看详情
饭店的东北乱炖为什么那么好吃,主要是多了这一步
平遥古城在哪个省哪个城市(山西有座著名的古城)
长期吃猪油对身体好吗(常吃猪油是养生还是有害)
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